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Jog'in Bastogne

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Chaque année, Jog'in Bastogne débute son nouveau programme le premier mardi du mois de juin en vue de se préparer aux 8 et 20 km de Bastogne qui se déroule le 3ème week-end de septembre.


Les entraînements  ont lieu 3 x par semaine avec moniteurs.  Possibilité de choisir entre 3 groupes : préparation des 8 ou des  20 km  et  un groupe débutants dont  l'objectif est d'acquérir un rythme d'endurance adapté à chacun, quelles que soient vos capacités. Le programme permet à tout débutant de tenir une heure de course après 3 mois d'entraînement.

Pour qui ? : hommes, femmes, jeunes, adultes ou seniors : tout le monde est le bienvenu. Pas besoin d’être sportif, de savoir courir, la formation débute au niveau zéro. Les joggeurs amateurs et/ou confirmés ont également leur place : trois groupes de niveaux seront organisés (ainsi que des sous-groupes)


Quand ? : les entraînements ont lieu, au départ du Centre Sportif, à raison de 3 séances par semaine (les mardis et jeudis à 18h30 et les samedis à 9h30). Des moniteurs sportifs encadrent les participants.


« JOG'IN BASTOGNE » vous intéresse ?

Nous vous demandons donc de vous inscrire via l’adresse email : mireille.mathieu @skynet.be (nom, prénom, téléphone, email, entrainement souhaité – 8km, 20km ou remise en forme) ;venir avec de bonnes chaussures, tenue légère et adaptée à la météo ; vous munir d’un certificat médical ;• Cotisation 20 €. Les joggeurs qui souhaitent poursuivre jusque fin décembre (avec moniteur les samedis et sortie libre les mardis et jeudis) ajoutent 10 € et ceux qui continuent jusqu'en mai 2019 payent 20 € en plus. Soit 50 € pour une année complète.

Jog'in Bastogne
Groupe de joggeurs de la région de Bastogne
Horaire
Mardi
18:30
20:00
Jeudi
18:30
20:00
Samedi
09:30
11:00